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監督の独り言　〜今できること〜

2024.09.24

監督の独り言　〜勇気と覚悟〜

2024.09.20

監督の独り言　〜仲間〜

2024.08.24

監督の独り言　〜憧れ〜

2024.07.15

監督の独り言　〜勇気〜

2024.06.23

監督の独り言　〜私の人生〜

2024.05.19

監督の独り言　〜心の強い人になれ〜

2024.04.10

監督の独り言　〜花となれ〜

2024.01.18

監督の独り言　〜今〜

2023.12.15

監督の独り言　〜愚痴を言わないクラブチームへ〜

2023.12.06

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小中学生陸上　アスリートクラス博

小中学生陸上　アスリートクラス

博多の森カーニバル(2日目)
に参加してきました🏃‍♂️✨

小学生は1〜6年生まで
中学生達も元気いっぱいで参加してきましたよ😄✨
自己ベストを出した子、自己ベスト出ず悔しかった子、初めて競技場で走った子、とてもいい経験になったのではないかと思います🤩

中学生も多くの子達が
自己ベスト更新、目標達成をしてくれて成長を見せてくれております⭐️

中学男子リレーでは
クラブ初リレーで初優勝出来て、子ども達の頑張りに感謝です🥰60点ぐらいのレース内容だったので、次の大会では43秒台を目指したいと思います🏃‍♂️

全ての競技において、今日の反省点を今後の課題にして、子ども達とまた明日から頑張っていきたいと思います🤗

本日もありがとうございましたー！

中学生陸上　アスリートクラス博多

中学生陸上　アスリートクラス

博多の森カーニバル(1日目)
3000mと400mRに出場してきました🏃‍♂️💨

3000mでは
N君が大幅自己ベストで古賀ジュニア記録を更新してくれました🎉おめでとうございます㊗️😊
10分30秒→9分53秒80(古賀ジュニア新記録)
1年生のOくんは終始1人旅のレースとなりましたが、着実に体力が高まっています💪今後が楽しみです✨

400mRでは
古賀ジュニア初のリレーレースとなりました🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️やはり緊張もあってか慎重になりすぎたレースとなりバトンパスも加速に乗れず6割ほどの力しか出せませんでした😅とりあえず予選通過目標でもあったのでよかったです🌟
タイムは44秒47でトップ通過で決勝に残りました🙌

43秒5は狙えるチームなので
慌てずに経験積みながら挑みたいと思います😃

明日は小学生も中学生も
楽しんで頑張ろー❣️✨

本日もありがとうございました🏃‍♂️⭐️

小中学生陸上高学年クラス&アスリー

小中学生陸上
高学年クラス&アスリートクラス

本日は雨天ということで
小学校の体育館を使ってのトレーニングとなりました😀☔️

高学年クラス&アスリートクラス
どちらも90分間のトレーニングとレクレーションで気分転換することが出来ました✨

急に冷える気候になったので
みなさん風邪を引かないように気をつけてくださいね🤧💦

サンバのリズム運動で
心も体も暖めましょー❣️💃

本日もありがとうございましたー🤣🤣

#サンバのリズムを知ってるかい
#古賀市代表
#うちのエースはすごいんだぞ
#陣内智則
#楽しいを力に
#陸上競技クラブ
#福岡陸上
#古賀市
#小学生陸上
#中学生陸上

中学生陸上　アスリートクラス本日

中学生陸上　アスリートクラス

本日は筑前地区新人陸上が行われて
多くのクラブの生徒が出場しました🏃‍♂️✨

監督としては
このレースは勝負とかではなく、今の力を知って
来年に向けての体力チェックとして挑みましたよ🙂✏️
1500mの生徒については
練習の一環として100m走も走らせたりし🏃‍♂️💨
その中で自己ベスト更新して良きでした🌟

子どもたち
しっかりと集中してレースに挑め、良い姿勢であったと思います👌

レースは
良いレースもあれば悔しい結果もありましたが😍😢でもこれも経験だと思ってほしいと思います🤲

私自身も
学生時代、大きなレースで負けてしまって、チームに迷惑をかけた辛い時期もありました😢でもそれがあって、練習に対する姿勢も大きく変わり、大きく成長しました🏃‍♂️✨

だから
子どもたちを信じて、お母さんお父さんは今後も見守ってくれたらと思います✨必ず成長させますので、今後ともよろしくお願いします😊✨

本日もありがとうございました❣️

男子400m
Tくん55秒28 優勝🥇
県大会出場、セカンドベスト

男子100m
Tくん11秒63、11秒66 (6位入賞)
セカンドベスト

男子1500m
Uくん4分40秒→4分38秒03
(8位入賞、自己ベスト)

Aくん4分56秒→4分54秒68
(怪我上がり、自己ベスト)

Oくん5分6秒→4分58秒02
(怪我上がり、自己ベスト)

Oくん5分45秒63
前半オーバーペースにより、失速
この経験、反省を忘れずに

男子200m
Tくん25秒99→25秒57(自己ベスト)

女子100m
Kさん14秒37(セカンドベスト)
怪我から徐々に調子好調！次に期待！

女子800m
Mさん3分14秒→3分07秒11
(自己ベスト)

小中学生陸上　アスリートクラス本

小中学生陸上　アスリートクラス

本日のアスリートクラスは
ほとんどの者が大会前ということで、調整練習となりました🏃‍♂️✨

なので本日は
小学5〜6年生をアスリートクラスの体験を取り入れましたよ💪

高学年クラスとは全く違う練習方法や取組み方であったりでしたが、よく最後まで頑張っておられました👍

明日は
筋肉痛に襲われるでしょう😆

頑張りましょうね❣️
本日もありがとうございました👋‼️

クラブ公式HPにて

監督の独り言　〜今できること〜
を更新しました🆙

InstagramトップからHP→ブログに移動することができます

速い選手はいらない
心の強い選手になれ

監督の願いです

中学生陸上　アスリートクラス小郡

中学生陸上　アスリートクラス

小郡記録会に6名の選手が出場しました🏃‍♂️✨
短距離は夏の練習成果を💪🔥
長距離は駅伝に向けての調整練習🎽

6人全員が自己ベストを更新してくれて
調子の良さを見せてくれました🤗

まだまだ記録も出せる走りだったので
今後も楽しく、体作りをしながら頑張ってもらえたらと思います✨

来週からまた楽しんで頑張ろ〜う🤪❣️
本日もありがとうございましたー👋

男子100m予選
Aくん　11秒37→11秒14(自己ベスト)
Yくん　11秒45→11秒42(自己ベスト)
Tくん　12秒05→11秒80(自己ベスト)
※ただし3人とも少し追い風参考記録😢

Tくん　13秒52→13秒48(自己ベスト)
※体調不良明けながら自己ベスト👏

100m決勝
Aくん　11秒28
Yくん　11秒42→11秒31(自己ベスト)
※決勝も追い風参考記録😭でも素晴らしい✨

400mRは欠場
足の状態が良くなく無理させないため🙏

男子800m
Nくん　2分14秒84→2分11秒52
自己ベスト

Uくん2分23秒71→2分23秒57
自己ベスト

OBの高校生も
1500mで大幅に自己ベスト更新してくれました🤗❣️みんなで陸上楽しも〜う✨

クラブ公式HPにてブログ監督の独り

クラブ公式HPにて

ブログ
監督の独り言　〜勇気と覚悟〜
を更新しました

結果を出すなら、まず目標を。
目標を破るなら勇気と覚悟を

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小学生陸上　高学年クラス本日の小

小学生陸上　高学年クラス

本日の小学生陸上は
80分間のトレーニングを行いました🏋️

秋にもなり
少しずつ気温が下がってきたので、トレーニング内容も高めていこうと思っております🏃‍♂️💨

まだまだ
筋力も弱いので、筋トレも上手くいれつつ
強い身体、怪我しない身体を作っていこうと思います💪

練習後は、試合組はリレー練習
初めてのリレー練習の子もいて、積極的に練習を楽しんでおりました🤗✨

レベルアップ目指して頑張りましょうね⭐️
本日もありがとうございました🍂

小学生陸上　低学年クラス
小中学生陸上　アスリートクラス

本日はとても猛暑日となりましたね🥵☀️
でも夕方になると日陰は涼しく感じました🏃‍♂️✨

今日の低学年クラスは
楽しく体力作り💪スキップやリズム走トレーニングで健康的に運動をしました🤗
もう少し涼しくなったら強化練習を取り入れていきたいと思います💨みんな頑張ろ〜‼️

アスリートクラス
長距離ブロックは
大会に向けての調整トレーニングだったり

短距離ブロックは
赤外線計測で加速走(30m+30m)をしました🔦
自分の強みだったり弱みを知れる良いトレーニングができました📚

内容深いトレーニングで
より練習に意欲が増してきています✨

意味がない練習なんてない🤗
意味がない練習は自分で決めつけていることである

たくさん練習を楽しんで
強化していこうね🏃‍♂️✨

みんなで頑張ろ〜✨

本日もありがとうございました😊👋